Atelier gratuit en directEn direct — Prochain atelier en préparation

Vous savez déjà arrêter.
Ce que personne ne vous a expliqué, c'est pourquoi vous reprenez.

Ce n'est ni la nicotine, ni votre volonté. , je vous montre ce qui vous fait vraiment rechuter, et comment on le désactive.

Patricia avait arrêté sept ans et demi, puis rallumé.
Cette fois, elle a arrêté sans manque et sans envie.

, en direct, je vous montre comment je l'ai accompagnée, et pourquoi ça marche même après plusieurs tentatives.

Gladys a fumé 25 ans, en cachette de ses proches.
Aujourd'hui, son mari fume à côté d'elle et ça ne la dérange même pas.

, en direct, je vous montre comment je l'ai accompagnée, et comment vous libérer à votre tour, facilement et confortablement.

Rien à arrêter ce soir-làRien à arrêter Sans volonté Même après 30 ans de cigarette et 10 tentativesMême après 30 ans de cigarette
Pas d'atelier cette semaine Je fais une petite pause. Repassez d'ici quelques jours pour vous inscrire au prochain atelier.
Frédérique Tronson
Frédérique Tronson — psychothérapeute depuis 28 ans
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Personne ne vous voit, personne ne vous entend : votre caméra et votre micro restent éteints.
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4,8/5 sur Trustpilot Plus de 20 000 personnes se sont déjà inscrites à cet atelier

Cet atelier a été construit pour vous si…

Vous avez un CV de tentatives long comme le bras : les patchs, les gommes, l'hypnose, le laser, Allen Carr, le Champix, la vape… et la volonté, encore et encore.

La cigarette est devenue une béquille invisible — dans le stress, l'ennui, la solitude. C'est votre moment à vous, et l'idée de le perdre vous fait peur.

La dernière tentative a été un enfer : l'irritabilité, le manque, ce vide — et vous ne voulez plus jamais revivre ça. Ni reprendre les kilos que ça vous avait coûtés.

Vous y pensez tout le temps. Celle du réveil, celle du café, celle que vous vous promettez d'être la dernière. Et à force d'y penser, vous vous dites que le problème, c'est vous.

Si vous vous reconnaissez quelque part là-dedans,
ce qui suit devrait vous enlever un poids.

Ce n'est pas votre volonté qui a échoué.
C'est la porte d'entrée qui n'est pas la bonne.

Je suis Frédérique Tronson, psychothérapeute installée en cabinet depuis 28 ans — plus de 30 000 consultations, dont 19 années à accompagner des personnes qui veulent se libérer de la cigarette.

Le bagage est toujours le même : des tentatives courageuses, répétées… et des rechutes. Pas par faiblesse. Parce qu'on leur a appris à se battre contre le mauvais ennemi.

96 %
C'est la part des tentatives d'arrêt par la volonté seule qui échouent à long terme. Ce chiffre n'est pas là pour vous décourager — il est là pour vous déculpabiliser.

Si la volonté suffisait, vous auriez arrêté depuis longtemps.
La volonté, c'est un élastique : plus on tire dessus, plus il finit par céder.

Ce qui vous fait rallumer après des semaines, des mois, des années — quand la nicotine a disparu de votre corps depuis longtemps — c'est autre chose. Et c'est exactement ce que je vous explique pendant cet atelier.

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Au programme de l'atelier

Trois choses que personne ne vous a expliquées
en 30 ans de tentatives

1

Pourquoi vous rechutez des mois après, alors que la nicotine a quitté votre corps en 72 heures

Si c'était une affaire de nicotine, personne ne rallumerait au bout de trois ans d'arrêt. Je vous montre ce qui reste actif longtemps après le manque — et pourquoi, tant que c'est en place, la rechute n'est qu'une question de temps.

2

Pourquoi la même cigarette vous calme quand vous êtes à cran… et vous relance quand vous êtes à plat

Aucune substance au monde ne produit un effet et son exact contraire. Ce que fait réellement la cigarette à ces moments-là n'a rien à voir avec ce qu'on vous a raconté. Je vous l'explique simplement, avec ce que j'observe en consultation depuis 19 ans.

3

Les trois étapes des personnes qui se sont libérées sans manque, sans lutte — et sans compenser

Le chemin dans l'ordre, tel que je le pratique depuis 19 ans : on répare d'abord, on enlève la béquille ensuite. Y compris ce qui protège de la prise de poids, et ce qui fait que l'envie ne revient pas.

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Vous n'aurez rien à arrêter ce soir-là.
Ni promesse à faire, ni décision à prendre.

Dans ma méthode, on continue de fumer les deux premières semaines. On ne retire pas une béquille avant d'avoir réparé ce qu'elle soutient — sinon, on tombe. C'est précisément pour ça que les arrêts brutaux finissent en rechute.

Pendant l'atelier, personne ne vous demandera d'écraser quoi que ce soit, ni de promettre quoi que ce soit. On commence par comprendre.

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Ces personnes pensaient être des cas désespérés.

« Je pensais que c'était impossible pour moi d'arrêter de fumer. […] Rien de tout ça et je dois même dire que ça a été facile ! F A C I L E ! Aujourd'hui ça fait 9 mois, je n'ai plus jamais retouché à une cigarette. »
Jane R — avis Trustpilot vérifié
« J'étais une grande fumeuse qui avait peur d'arrêter car je ne voulais pas souffrir. […] J'ai arrêté sans souffrance — je ne suis pas encore arrivée à la séance d'hypnose que je ne fume déjà plus. »
Mr et Mme Lebrun — avis Trustpilot vérifié
« J'ai aujourd'hui 55 ans. En 40 ans de dépendance, j'ai tenté l'hypnose 2 fois, la luxoponcture, les patchs, la cigarette électronique… Je pensais être un cas désespérée — et j'ai appris beaucoup sur moi, je me sens aujourd'hui plus forte. »
Laurence — avis Trustpilot vérifié
Noté Excellent — lire les avis sur Trustpilot

Comment ça se passe

Simple, depuis chez vous.
1

Vous réservez votre place

Votre prénom, votre email. C'est gratuit et ça prend moins d'une minute.

2

Vous recevez le lien par email

Rien à installer, rien à télécharger. Un rappel vous est envoyé avant le début.

3

, vous vous installez tranquillement

Ordinateur, tablette ou téléphone. Caméra et micro éteints : personne ne vous voit, personne ne vous entend. Comptez environ 1h30.

4

Vous écoutez — et posez vos questions si vous voulez

Par écrit, dans la discussion. Je réponds en direct.

Pas besoin d'être à l'aise avec la technologie. Si vous savez cliquer sur un lien, vous savez participer.

Ce qui vous échappe depuis des années
peut s'éclairer en une soirée.

L'atelier est en direct — c'est là que je réponds à vos questions.
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