Ce n'est pas votre volonté qui a échoué.
C'est la porte d'entrée qui n'est pas la bonne.
Je suis Frédérique Tronson, psychothérapeute installée en cabinet depuis 28 ans — plus de 30 000 consultations, dont 19 années à accompagner des personnes qui veulent se libérer de la cigarette.
Le bagage est toujours le même : des tentatives courageuses, répétées… et des rechutes. Pas par faiblesse. Parce qu'on leur a appris à se battre contre le mauvais ennemi.
Si la volonté suffisait, vous auriez arrêté depuis longtemps.
La volonté, c'est un élastique : plus on tire dessus, plus il finit par céder.
Ce qui vous fait rallumer après des semaines, des mois, des années — quand la nicotine a disparu de votre corps depuis longtemps — c'est autre chose. Et c'est exactement ce que je vous explique pendant cet atelier.
